Questions

Les questions qui reviennent le plus souvent :
Comment repérer une personne à risques suicidaires ?

quelques contextes à risque : 

• la maladie grave
• la perte d’emploi
• le chômage
• l’exclusion
• la prison
• le divorce
• les situations d’échecs
• la déception sentimentale
• la mort du conjoint
• la dépendance (alcoolisme, toxicomanie, les emprises)
• les situations de stress : professionnel, émotionnel, affectif
• les troubles biologiques :  sommeil, alimentation

La meilleure façon de savoir si une personne a des idées suicidaires c’est de poser la question !

PARLER DU SUICIDE N’ENCOURAGE PAS LE PASSAGE A L’ACTE, AU CONTRAIRE !

  • Tout le monde peut aider à son niveau
  • Exprimer votre inquiétude en formulant ce que vous avez remarqué.
  • Poser des questions directes pour évaluer : « As-tu / avez-vous déjà eu des pensées suicidaires ? »,
  • Aborder directement l’intention « Penses-tu à te faire du mal ? »,
Le suicide est-il un choix personnel ?

Le suicide n’est pas un choix, mais une absence de choix. La personne croit, à tort, qu’il n’y a pas d’autres solutions pour arrêter de souffrir.

Que faut-il faire ou ne pas faire ?

Éviter de
• Moraliser
• Dire de ne plus penser à la mort
• Donner ses recettes personnelles de bonheur : chacun a sa manière d’être heureux
• Tout faire à sa place, il penserait qu’il est devenu inutile
• Avoir réponse à tout
• Faire des promesses que vous ne pourriez pas tenir.

Essayer de
• L’écouter parler de sa détresse : il ou elle a besoin de toute votre amitié, de votre disponibilité et de votre compréhension.
• Aborder directement la question du suicide.
• Avec lui, aller chercher de l’aide auprès de professionnel.le.s ou de proches en qui vous avez confiance.

 

ET SI LA PERSONNE RÉPOND OUI ?!

Qu’est-ce qu’une urgence ?

  • Le C.O.Q. (Comment ? Où ? Quand ?) est élaboré et accès au moyen, avec ou sans comportement de préparation
  • Tentative en cours

FACE A UNE URGENCE, rester présent.e !

Si vous avez évalué le risque (ou pas pu l’évaluer) et que vous craignez que votre proche présente un risque suicidaire immédiat :

=> Le 3114 peut aider l’entourage et permettre d’évaluer avec vous.

Demandez-lui de se poser et de différer son projet de quelques jours, tout en étant présent.e et empathique.

Le type d’émotions intenses qui peuvent pousser une personne à agir sur une impulsion, diminuent ou deviennent gérables dans les 24 ou 48 heures suivantes.

Si le danger est immédiat: appelez les urgences (18 ou 112) ou accompagnez la personne aux services des urgences les plus proches.

S’il n’y a pas de risque immédiat :

  • Accueillir, questionner,  donner espoir
  • Proposez à votre proche de prendre contact avec un.e professionnel.le de la santé mentale et/ou d’appeler ensemble le 3114
  • Restez en lien
  • Proposez de l’accompagner à son rendez-vous : Cela fait une différence, donnant à la personne le sentiment d’avoir une autre personne qui se soucie d’elle
  • Écouter ses limites

Pour aller plus loin, contactez nous